Manuella GentilVocê já ouviu falar em Janeiro Branco?A campanha Janeiro Branco (JB) surgiu no ano de 2014 quando Psicólogos de Uberlândia — Minas Gerais — perceberam que a necessidade de…3 min read·Feb 12, 2022----
Manuella GentilVocê não precisa melhorar sua auto estimaO movimento da auto estima e a busca incansável pelo aprimoramento pessoal, desde os anos 90 levou ao aumento de casos de bullying…3 min read·Apr 7, 2021----
Manuella GentilEntre tantas possibilidades do que você pode ser… Escolha ser afeto.Absolutamente nenhuma pessoa tem um comportamento rígido por que quer. Nosso cérebro evoluiu para a nossa sobrevivência mais do que para a…2 min read·Apr 7, 2021----
Manuella GentilVocê não é refém da sua históriaTodos os dias você conta uma história sobre quem você é na sua cabeça e sem perceber, a partir disso você cria regras sobre como deve agir…2 min read·Apr 7, 2021----
Manuella GentilVocê sabia que nem sempre perdoar é uma boa estratégia?Pare um instante e reflita mentalmente o que é o perdão para você. Pense em atitudes práticas. Agora mentalmente diga para si o quanto…4 min read·Apr 5, 2021----
Manuella GentilParece absurdo, não é? Então por que muitas pessoas acreditam nisso?Bom, a capacidade de admitir e compreender que o outro tem ideias diferentes das minhas é na verdade uma habilidade muito importante (leia…1 min read·Apr 5, 2021----
Manuella GentilComo todas as pessoas, é provável que você passe a maior parte do tempo com o pensamento no futuro…É provável que você se identifique tanto com a história que você criou sobre si mesmx que facilmente encontre reforços para isso. “Tá…1 min read·Apr 5, 2021----
Manuella Gentil“Te empodera, mulher“Quando era mais nova, usava salto alto por que achava que devia. Depois parei de usar por que achava que devia mostrar que eu usava o que…2 min read·Apr 5, 2021----
Manuella GentilO Convite — Por Oriah Mountain DreamerNão me interessa saber como você ganha a vida. Quero saber o que mais deseja e se ousa sonhar em satisfazer os anseios do seu coração.2 min read·Apr 3, 2021----
Manuella GentilEm tempos como este, pensar em família e vínculos pode ser extremamente complexo.As vantagens de todas essas problematizações são inúmeras, especialmente pessoas que viviam em relacionamentos e lugares de pertencimento…5 min read·Mar 28, 2021----